Chi Sẻ Bí Kíp Làm Ngực To Tự Nhiên Không Thể Bỏ Qua

07-09-2016 15:16 | 5 | 1 bình luận

Bạn luôn tự hỏi “Làm thế nào để ngực to hơn? Ăn gì giúp vòng 1 to và đẹp”. Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để có được bộ ngực căng tròn và săn chắc trong 1 tháng. Bài viết này sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo “vòng 1 xập xệ”

Với 4 cách làm ngực to ra tự nhiên dưới đây thì sau 1 tháng bạn sẽ sở hữu một bộ ngực đẹp mà nhiều người mong ước.

bí quyết giúp ngực to tự nhiên

Làm thế nào để ngực to lên nhanh chóng và an toàn nhất?

Ăn gì để ngực to hơn mà không gây béo?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ ngực, chế độ ăn uống là một trong các yếu tố quan trọng, tác động trực tiếp đến Size vòng 1. Để làm ngực to hơn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng. Vậy nên ăn gì để ngực to nhanh hơn? Cùng đưa những món ăn giúp ngực to tự nhiên vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

+ Ăn gì để ngực to ra?

mật ong trứng gà giúp ngực to hơn

Trứng gà hấp sữa đặc mật ong giúp ngực phát triển nhanh hơn

Mật ong hấp trứng gà là một món ăn được đánh giá là giúp ngực phát triển nhanh hơn. Nguyên liệu gồm có 1 quả trứng gà ta, một thìa sữa đặc, một thìa cà phê mật ong. Bạn đập trứng ra bát, trộn thêm sữa đặc và mật ong rồi cho vào hấp chín trong nồi cơm, ăn nóng. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp Protein, chất béo hỗ trợ các mô mỡ hình thành ở ngực, cho bạn vòng 1 như mong muốn. Tuy nhiên, bạn nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa để tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, tập trung vào ngực hiệu quả nhất.

+ Làm cách nào cho ngực to nhanh nhất?

làm sao để ngực to hơn bằng phương pháp tự nhiên

Sử dụng đu đủ cũng là 1 cách làm ngực to hơn

Cách làm cho ngực to nhanh nhất với đu đủ xanh hầm xương: Đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh chứa nhiều Vitamin A, B, B1, B2, C, các chất đạm, sắt, Enzzim, Axit hữu cơ và chất xơ vì vậy rất có ích cho việc tăng kích thước vòng 1 của phái đẹp. Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng.

 Cách làm ngực to ra tại nhà bằng bài tập thể dục

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp bạn có được thân hình khỏe mạnh, giúp cải thiện sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến số đo vòng 1. Một chế độ tập luyện thường xuyên, đúng cách giúp cho vòng 1 săn chắc, gọn gàng và cân đối hơn.

tập thể dục giúp ngực to hơn tại nhà

Tăng kích thước vòng 1 bằng chế độ tập luyện thể thao

Một số môn thể thao bạn nên áp dụng để có vòng một như ý đó là bơi lội, hít đất, tập tạ tay…không cần phải vất vả đến phòng tập mà bạn vẫn có được vòng 1 căng tròn như ý.

Không dùng thuốc uống kích thích vòng 1 hay kem nở ngực

tiết lộ cách làm ngực to tự nhiên tại nhà

Kem nở ngực liệu có tốt?

Nhiều người ưa chuộng sử dụng thuốc uống, kem nở ngực với ưu điểm đơn giản, nhanh chóng. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, do kích thước và hình dáng của tuyến vú phụ thuộc vào cấu trúc của tuyến sữa, các bó cơ ngực và lớp mỡ đệm dưới da nên các loại thuốc uống, kem nở ngực không có khả năng làm tăng size ngực.

 Massage cũng là giải pháp làm ngực to lên hiệu quả

lam-sao-de-nguc-to-hon-nhanh-chong-va-an-toan

Các bài tập massage đơn giản tại nhà cũng giúp kích thích cơ ngực phát triển hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện, sau một thời gian bạn sẽ thấy bất ngờ về sự thay đổi số đo vòng 1 đó. Lấy 1 lượng tinh dầu vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa hai lòng bàn tay vào nhau đến khi nóng, rồi bắt đầu massage nhẹ nhàng bầu ngực theo hình xoắn ốc khoảng 10-15 phút. Sau đó thực hiện tiếp tục với bên ngực tiếp theo. Đều đặn thực hiện massage hàng ngày vào mỗi buổi sáng và tối để mang lại hiệu quả cao nhất.

Việc áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện đòi hỏi phải đúng cách và áp dụng trong một khoảng thời gian dài mới cho kết quả. Hiệu quả nâng ngực của các biện pháp này cũng phụ thuộc vào độ tuổi, cơ địa, tình trạng sức khỏe của người áp dụng. Khi bạn không có thời gian massage mà vẫn mong muốn có được 1 chuyên gia massage ngay tại nhà thì hãy để Ghế Massage Tokuyo giúp bạn 

xem-chi-tiet-tham-my-nguc

Hi vọng với những thông tin trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Làm sao để ngực to ra nhanh hơn, căng tròn và săn chắc sau 1 tháng?“.

 

 


Tin tức mới

© 2017 Tokuyo. All rights reserved.


Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Thiết Bị Chăm Sóc Sức Khỏe Việt Nam:

Hà Nội:

65 Phố Cửa Bắc, Quận Ba Đình (Có bãi đỗ Ôtô) - 123 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân

Đà Nẵng: 220A Đường Hải Phòng, Phường Tân Chính, Quận Thanh Khê. Điện thoại: 0236 6517 888

Hồ Chí Minh: 85 Nguyễn Thị Thập (Khu dân cư Himlam, P Tân Hưng). Chú Ý: Nguyễn Thị Thập có 2 địa chỉ số 85, 85 Ghế massage nằm tại Chân cầu Himlam gần Lotte, Quận 7). Điện thoại: 08 69991101

Bán ghế massage hệ thống 64 tỉnh trên toàn quốc bao gồm: Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM, An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn. Bán ghế massage tại Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên