Bên cạnh việc dưỡng da, các động tác mát xa theo y học cổ truyền Trung Hoa dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay nếp nhăn đem lại làn da căng mịn trẻ trung đẩy lùi lão hóa một cách nhanh chóng.
Nên nhớ trước khi thực hiện, chị em nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn vì làn da nhạy cảm dễ hấp thụ chất bẩn từ bên ngoài.
1. Kích thích tuần hoàn máu
Massage để kích thích tuần hoàn máu
Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình
Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại. Mỗi ngày bạn hãy dành một chút thời gian để thực hiện động tác này.
2. Mát xa cho má
Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình
Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag
3. Tránh xệ mặt
Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt - một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa
Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự
4. Mát xa thư giãn
Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình
Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong
5. Đừng quên mát xa phần cổ
Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình
Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên
Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức
6. Massage nâng cơ mặt
Bước 1: Ở bước khởi động, bạn dùng bàn tay úp vào khuôn mặt và xoa dọc theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Massage khoảng 5 lần.
Bước 2: Dùng 2 ngón giữa chụm vào nhau và đặt ở giữa trán, sau đó di chuyển nhẹ nhàng theo hình lò xo theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện 10 lần đối với động tác này.
Bước 3: Dùng đầu ngón tay đặt tại khóe mắt, dần dần di chuyển đến đuôi mắt tối thiểu 20 lần
Bước 4: Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi di chuyển theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó, bạn dùng 2 ngón tay massage khu vực cánh mũi theo 2 chiều rồi massage vùng quanh miệng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác cần lặp lại 10 lần.
Bước 5: Đặt đầu ngón tay ở chính giữa cằm, di chuyển từ dưới lên trên theo hình lò xo cho đến hết vùng má. Thực hiện 15 lần.
Bước 6: Úp 2 lòng bàn tay vào mặt và vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài 10 lần, từ trên xuống dưới 10 lần.
Bí quyết giúp làn da đẹp mỗi ngày
Massage giúp kích thích mao mạch dưới da, thúc đẩy độc tố đào thải nhanh ra khỏi cơ thể, từ đó làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, để làn da đồng đều màu và thực sự khỏe mạnh, bạn nên massage toàn thân thay vì chỉ tập trung cho vùng mặt. Bằng các liệu pháp trị liệu thông minh đến từ Nhật Bản, ghế massage được coi là giải pháp giúp các chị em phụ nữ tại xứ sở Anh đào tăng cường hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.
Sử dụng ghế với chức năng massage, bấm huyệt từ con lăn, túi khí kết hợp sưởi ấm toàn thân của nhiệt hồng ngoại không chỉ giúp đào thải độc tố dưới da mà còn tăng cường trao đổi dinh dưỡng, giúp da hấp thụ tốt hơn các hoạt chất trong mao mạch.
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em lấy lại làn da căng mịn, trẻ trung, sáng bóng ngay tại nhà chỉ trong tích tắc, không cần đi spa mỗi tuần tốn kém. Để biết thêm nhiều mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, hãy cùng theo dõi những bài viết tiếp theo của Tokuyo nhé!
Chúc bạn một tuần năng lượng và hạnh phúc!
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ 0911.467.333 để nhận tư vấn và dùng thử ghế miễn phí tại nhà!
Xem thêm bài viết các công dụng thần kì của ghế massage toàn thân đến sức khỏe
