Bên cạnh việc dưỡng da, các động tác mát xa theo y học cổ truyền Trung Hoa dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay nếp nhăn đem lại làn da căng mịn trẻ trung đẩy lùi lão hóa một cách nhanh chóng.
Nên nhớ trước khi thực hiện, chị em nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn vì làn da nhạy cảm dễ hấp thụ chất bẩn từ bên ngoài.
1. Kích thích tuần hoàn máu
Massage để kích thích tuần hoàn máu
Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình
Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại. Mỗi ngày bạn hãy dành một chút thời gian để thực hiện động tác này.
2. Mát xa cho má
Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình
Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag
3. Tránh xệ mặt
Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt - một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa
Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự
4. Mát xa thư giãn
Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình
Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong
5. Đừng quên mát xa phần cổ
Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình
Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên
Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em lấy lại làn da căng mịn, trẻ trung, sáng bóng ngay tại nhà chỉ trong tích tắc, không cần đi spa mỗi tuần tốn kém. Để biết thêm nhiều mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, hãy cùng theo dõi những bài viết tiếp theo của Tokuyo nhé!
Chúc bạn một tuần năng lượng và hạnh phúc!
Xem thêm bài viết các công dụng thần kì của ghế massage toàn thân đến sức khỏe
