Bấm ngay 6 huyệt đạo này để chữa đau đầu chỉ sau 3 phút

1. Hiệu quả của liệu pháp bấm huyệt chữa đau đầu

Đau đầu là vấn đề khá phổ biến hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này và có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Đối với những ai đang mắc chứng đau đầu mãn tính, cách bấm huyệt chữa đau đầu là phương pháp trị liệu hiệu quả nhất.

• - Theo Y học cổ truyền, đau đầu là tình trạng của nhiều bệnh lý khác nhau có thể là tạp nhiệt, rối loạn trương huyết hoặc khí huyết tắc. Cách bấm huyệt chữa đau đầu là áp dụng lực lên các điểm huyệt để kích thích dây thần kinh và tạo ra tín hiệu, khuyến khích sự lưu thông máu và năng lượng ở trong cơ thể. Điều này có thể giúp cho người bệnh giảm tình trạng đau đầu, cải thiện sức khỏe.
• - Theo Tây y, phản xạ liệu pháp (reflexology) là phương pháp trị liệu tự nhiên áp dụng kĩ thuật ấn trên những vùng phản xạ ở trên bàn tay, bàn chân. Mục đích của cách điều trị này đem lại sự thoải mái và kích hoạt khả năng tự nhiên của cơ thể. Bạn chỉ cần xoa bóp tại một vị trí để điều trị các vấn đề sức khỏe ở khu vực khác, chẳng hạn như bấm huyệt ở bàn chân, bàn tay để điều trị cơn đau đầu.

Nói chung, bấm huyệt trị đau đầu là phương pháp chỉ tiếp xúc ngoài da, không xâm lấn vào bên trong cơ thể và cũng không cần sử dụng thuốc… Do đó nó rất an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả

Tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những huyệt đạo giúp giảm thiểu tình trạng đau nửa đầu. Cùng với những huyệt đạo sẽ là hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu đem lại sự hiệu quả nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo nội dung sau đây để tìm ra cho bản thân cách điều trị phù hợp nhất nhé!

2.1 Bấm huyệt Hợp Cốc ở bàn tay trị đau đầu

Huyệt Hợp Cốc nằm trên bàn tay, giữa ngón trỏ và ngón cái. Bạn có thể tự mình xác định vị trí của huyệt bằng cách đặt nếp gấp giữa đốt ngón cái thứ nhất và thứ hai của ngón tay cái bên kia vào hốc bàn tay bên này, chỗ có đầu ngón tay chính là huyệt. Theo y học cổ truyền, huyệt Hợp Cốc là huyệt chính của đầu, mặt và cổ. Bấm huyệt Hợp Cốc có thể làm giảm căng thẳng ở đầu và cổ, cũng như đau đầu do căng cơ. Ngoài ra, ấn huyệt này còn có thể chữa mất ngủ, sốt cao, cảm mạo, ù tai, ra mồ hôi đêm, liệt dây thần kinh số 7, đau răng hàm trên, ho…

Cách bấm huyệt Hợp Cốc trị đau đầu:

• - Sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái của tay còn lại rồi ân vào huyệt đạo này trong vòng 10 giây. Lưu ý, bạn không nên ấn quá mạnh đến mức cảm thấy đau.
• - Sau đó, bạn xoay ngón tay cái theo một hướng rồi đổi hướng ngược lại, mỗi lần mát ta trong vòng 10 giây.
• - Lặp lại quá trình trên huyệt Hợp Cốc đối với bàn tay còn lại. Có thể duy trì ít nhất 2–3 lần/ngày, mỗi lần 15- 20 phút và áp dụng ngay khi đau để giảm đau.

Lưu ý: Bấm huyệt Hợp Cốc làm tăng co bóp tử cung và gây xảy thai nên không được sử dụng cho phụ nữ có thai.

2.2 Bấm huyệt Toàn Trúc chữa đau đầu

Huyệt Toản trúc là huyệt vùng mặt nằm ở điểm lõm đầu trong cung lông mày. Khi bấm vào huyệt có thể làm giảm cơn đau do áp lực, do viêm xoang hoặc mỏi mắt… Vì thế huyệt được ứng dụng để trị một số bệnh về mắt, giúp lưu thông máu xoang mặt, trị đau đầu, liệt dây thần kinh số 7.

Cách bấm huyệt Toản Trúc chữa đau đầu

• - Dùng 2 ngón tay trỏ ấn mạnh vào vị trí huyệt cùng lúc và giữ trong 10 giây.
• - Sau đó thả lỏng và lặp lại nhiều lần. Mỗi lần bấm huyệt từ 15-20 phút và nên thực hiện bấm 2-3 lần/ ngày.

2.3 Bấm huyệt Ấn Đường giảm đau đầu hiệu quả

Huyệt Ấn Đường nằm giữa vị trí lông mày nơi giao nhau với sống mũi và trán. Ngoài tác dụng chữa đau đầu, bấm huyệt Ấn Đường còn giúp xoa dịu cơn mỏi mắt, chứng viêm xoang, sốt cao, chảy máu cam….

Tham khảo cách bấm huyệt Ấn Đường trị đau đầu:

• - Dùng lực của ngón trỏ hoặc ngón cái ấn vào và xoa bóp nhẹ nhàng vào huyệt trong 1 phút.
• - Thư giãn và lặp lại nhiều lần cho đến khi cơn đau dịu hẳn, bạn có thể thực hiện cách xoa bóp huyệt này 2-3 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút

2.4 Bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu

Huyệt Thiên Trụ song song với nhau, ở sau gáy, ở đáy hộp sọ, giữa hai cơ dọc cổ. Liệu pháp bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu có thể giúp giảm đau do căng thẳng, mỏi cổ, đau vai, cũng như điều trị đau mắt, đau tai và nghẹt mũi.

Cách bấm huyệt Thiên Trụ trị đau đầu

• - Dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh vào 2 huyệt cùng lúc. Bạn có thể ấn mạnh hơn bằng ngón trỏ và ngón giữa. Nếu bấm huyệt chữa đau đầu cho người khác, bạn nên sử dụng ngón tay cái của mình.
• - Tạo áp lực hướng lên và giữ trong 10 giây.
• - Thư giãn và lặp lại nhiều lần cho đến khi cơn đau giảm hẳn, thời gian xoa bóp huyệt khoảng 15-20 phút, có thể xoa bóp huyệt chữa đau đầu 2-3 lần/ngày.

2.5 Bấm huyệt Kiên Tỉnh chữa đau đầu

Huyệt Kiên Tỉnh nằm trên đường vai, giữa vai và cổ. Bấm huyệt Kiên Tỉnh có tác dụng giảm áp lực lên cổ và vai, giảm đau cổ, chống đau đầu do mỏi cổ. Ngoài ra, bấm huyệt này còn có thể điều trị co thắt ở cơ thang, cổ hoặc vai.

Cách bấm huyệt Kiên Tỉnh trị đau đầu

• - Dùng lực bằng ngón tay cái hoặc ngón giữa của bạn và xoa bóp theo chuyển động tròn trong 1 phút.
• - Làm tương tự trên vai còn lại.
• - Làm lại nhiều lần cho đến khi đỡ đau, xoa bóp huyệt để trị đau đầu ngày 2-3 lần, mỗi lần 15-20 phút.

Lưu ý: Phụ nữ có thai tuyệt đối không được ấn huyệt Kiên Tỉnh, vì nếu ấn vào huyệt này sẽ có nguy cơ sảy thai.

2.6 Bấm huyệt Thái Xung trên mu bàn chân trị đau đầu

Huyệt này nằm ở mu bàn chân, ở chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, dài khoảng ba ngón tay. Từ huyệt có một đường kinh mạch chạy xuống chân, xuyên qua thân và khung sườn. Từ đây, các nhánh khác nhau đi lên ngực, cổ, mặt và lên đỉnh đầu. Vì vậy, huyệt này có thể giảm đau hiệu quả ở phía trước đầu và đỉnh đầu. Ngoài ra, nó còn giúp giảm chóng mặt, mờ mắt, đỏ mắt hay viêm nhiễm, hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan.

Cách bấm huyệt Thái Xung trị đau đầu

• - Dùng ngón tay cái ấn vừa phải vào huyệt này, giữ khoảng 4 phút, khi thấy hơi đau thì dừng lại, xoa nhẹ 30 giây rồi ấn tiếp.
• - Lặp lại khoảng 3-4 lần, tổng thời gian bấm huyệt khoảng 15-20 phút.

3. Lưu ý khi bấm huyệt trị đau đầu

Nhìn chung, bấm huyệt chữa đau đầu được các y, bác sĩ đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình thực hành bấm huyệt, người bệnh vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• - Người bệnh nên tìm hiểu kỹ về vị trí và công dụng của các huyệt đạo trên cơ thể. Nếu bạn vẫn không chắc chắn chính xác vị trí của các huyệt đạo, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc chuyên gia đông y để được hướng dẫn cách làm.
• - Bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày cho đến khi tình trạng đau đầu được cải thiện và không tái phát. Nếu chỉ thực hiện trong vài ngày rồi nghỉ ngơi sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.
• - Khi ấn huyệt thao tác phải nhẹ nhàng, lực từ nhẹ đến mạnh và ngược lại, tránh làm tổn thương các mô cơ.
• - Nên cắt móng tay, móng tay quá dài có thể gây trầy xước, tổn thương da trong quá trình bấm huyệt.
• - Bấm huyệt có tác dụng gây chuyển dạ cho sản phụ nên phụ nữ có thai không nên sử dụng phương pháp này.
• - Người bệnh cần kết hợp thiết lập lối sống khoa học, lành mạnh để giúp quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, để đảm bảo thực hiện đúng quy trình xoa bóp đem lại sự hiệu quả cao, bạn có thể tìm kiếm các dòng ghế massage dò tìm huyệt đạo giúp hỗ trợ massage đầu hiệu quả. Hiện nay, Tokuyo đang sở hữu các dòng ghế massage toàn thân hiện đại với các chức năng ưu việt nhất giúp hỗ trợ việc bấm huyệt giảm đau đầu vô cùng hiệu quả.

Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc liên quan đến bấm huyệt chữa đau đầu. Tokuyo hy vọng những nội dung trong bài viết có thể giúp bạn đọc tìm được phương pháp trị liệu phù hợp. Sử dụng ghế massage toàn thân là phương pháp hỗ trợ điều trị đau đầu tốt nhất. Nếu như khách hàng cần tư vấn thêm về các dòng ghế massage hỗ trợ điều trị và chăm sóc sức khỏe, vui lòng liên hệ với Tokuyo thông qua  số hotline để được tư vấn và giải đáp kịp thời!