Thoát vị đĩa đệm có nên ngồi ghế massage không? Lưu ý quan trọng khi sử dụng

Thoát vị đĩa đệm có nên ngồi ghế massage không? Lưu ý quan trọng khi sử dụng

 

Với những người bị thoát vị đĩa đệm lâu năm, việc tìm kiếm giải pháp giảm đau và cải thiện sức khỏe là ưu tiên hàng đầu. Một trong số những phương pháp được nhiều người quan tâm nhất là ghế massage. Vậy thoát vị đĩa đệm có nên ngồi ghế massage hay không? Cần lưu ý những gì?

 

Mục lục bài viết []

Thoát vị đĩa đệm có nên ngồi ghế massage không?

Câu trả lời là CÓ, ghế massage giúp người bị thoát vị đĩa đệm giảm cơn đau mãn tính, làm giãn vùng cơ căng cứng thư và làm dịu các dây thần kinh bị kích thích do bị nén. Từ đó, làm giảm triệu chứng đau mãn tính do thoát vị đĩa đệm gây ra. Tuy nhiên, để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên xin lời khuyên từ bác sĩ để có câu trả lời tốt nhất.

Ghế massage có thể giảm đau lưng

7 mẹo giảm đau lưng hiệu quả do ghế massage gây ra

Việc sử dụng ghế massage có lợi hay "hại" phụ thuộc vào cách mà bạn sử dụng có đúng cách hay không.

Hãy tham khảo 7 cách hạn chế đau lưng cho ghế massage gây ra dưới đây:

Tham khảo 7 mẹo giúp giảm đau lưng khi dùng ghế massage

  • Làm quen với các cách thức cài đặt khi bạn quyết định mua một chiếc ghế massage. Xác định áp lực và tốc độ nào phù hợp với nhu cầu của bạn.

  • Thời gian đầu sử dụng ghế massage nên bắt đầu ở chương trình chậm và ngắn trước. Sau đó tăng cường sử dụng ghế massage theo thời gian khi cơ thể bạn đã quen với nó.

  • Giữ nước trước và sau khi massage bằng cách uống nhiều nước.

  • Không sử dụng ghế massage nếu cảm thấy cơ thể xuất hiện những cơn đau lưng do chấn thương hoặc thoát vị đĩa đệm.

  • Chỉ nên sử dụng ghế massage trong 15 - 30 phút và không quá 4 lần một tuần. Đừng nên lạm dụng nó quá nhiều.

  • Khi sử dụng ghế, bạn nên ngồi yên và tựa lưng vào ghế. Bằng cách này, ghế massage có thể cảm nhận chính xác các huyệt đạo của bạn.

  • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage nếu bạn đang có vấn đề hoặc lo lắng.

Xem thêmHướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách hiệu quả nhất

Ghế massage giúp hỗ trợ giảm đau lưng không?

Đúng vậy, ghế massage thực sự có tác dụng giảm đau lưng. Ngược lại, việc sử dụng không đúng cách có thể khiến cơn đau trầm trọng hơn. 

Dưới đây là một vài lí do khiến ghế massage giúp giảm đau lưng một cách hiệu quả.

Ghế massage giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời

1. Cải thiện lưu lượng máu

Ghế massage xoa bóp các bộ phận chính trên cơ thể, giúp tăng cường lưu lượng máu, dẫn đến tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho các mô có nồng độ oxy thấp. Công dụng này đặc biệt có lợi trong việc điều trị co thắt cơ và phục hồi cơ bắp bị đau nhức.

2. Giải phóng endorphin

Ghế massage thúc đẩy giải phóng endorphin, serotonin và dopamine từ hệ thống thần kinh trung ương tự trị. Endorphin được gọi là hormone hạnh phúc. Chúng tác động lên các thụ thể opioid trong não và ngăn chặn cảm giác đau. Đây là một trong nhiều cách massage làm giảm đau lưng và khiến bạn cảm thấy thư giãn.

3. Giảm viêm và đau nhức

Bằng chứng khoa học chứng minh rằng mát xa có thể làm giảm cơn đau giống như cách mà NSAID làm. Chúng làm giảm hoạt động của các cytokine gây viêm, có liên quan đến chứng viêm và đau. Hơn nữa, massage còn có thể làm tăng số lượng ty thể trong tế bào, giúp cung cấp năng lượng và giúp cơ bắp phục hồi.

4. Giảm đau lưng do căng thẳng

Khi chúng ta căng thẳng, cơ bắp của chúng ta dễ bị căng hơn, đặc biệt là ở các vùng cổ, vai và lưng. Do đó, căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng. Ghế massage làm giảm căng thẳng bằng cách thúc đẩy giải phóng hormone tích cực. Nó cũng làm giảm căng cơ với chức năng kéo giãn cơ thể. Do đó, ghế massage có thể làm giảm chứng đau lưng liên quan đến căng thẳng.

Kết luận

Vậy là qua bài viết trên, TOKUYO đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi thoát vị đĩa đệm có nên ngồi ghế massage không? Ghế massage giúp thư giãn và giảm đau. Nó cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng nếu không sử dụng đúng cách. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu để xác định xem ghế massage có phù hợp với nhu cầu của cơ thể bạn hay không. 

Để có thể chọn mua chiếc ghế massage trị liệu chất lượng, bạn nên lựa chọn đại lý phân phối chính hãng và uy tín. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tại TOKUYO và liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tận tình, chi tiết nhất nhé!

Tham khảo:

 

 

Viết bình luận
Cho biết điểm đánh giá *
Tin tức liên quan
Nên mua ghế massage hay đệm massage? So sánh chi tiết
Nên mua ghế massage hay đệm massage? Đây là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng đang đặt ra khi tìm kiếm giải pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho gia đình. Cả hai sản phẩm đều có những ưu điểm riêng nhưng để lựa chọn được loại phù hợp, cần xem xét nhu cầu sử dụng, ngân sách và đối tượng sử dụng trong gia đình. Hãy cùng khám phá những yếu tố quan trọng giúp bạn đưa ra quyết định thông minh giữa ghế massage và đệm massage nhé!
Cách massage cổ vai gáy giảm tê bì do ngồi lâu tại nhà
Bạn có biết rằng những cơn đau nhức ở vùng cổ, vai, gáy có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn? Massage cổ vai gáy là liệu pháp thư giãn hiệu quả giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi sự linh hoạt cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách massage cổ vai gáy đơn giản và hiệu quả, giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi nhé!
Hướng dẫn massage thư giãn từ a - z tại nhà cho nữ
Bạn đang tìm kiếm một liệu pháp giúp bạn thư giãn hoàn toàn ngay tại nhà? Massage thư giãn từ A-Z tại nhà cho nữ chính là sự lựa chọn lý tưởng để bạn có thể tận hưởng những giây phút thư giãn, tái tạo năng lượng và cải thiện sức khỏe mà không phải đi đâu xa. Hãy cùng khám phá các cách massage thư giãn tại nhà cho nữ giúp bạn nâng tầm trải nghiệm chăm sóc bản thân nhé!
Nhận tư vấn nhanh từ Tokyo Care
Chúng tôi sẽ bảo mật thông tin của bạn!
Hotline Zalo Chat

Loading...
Đã thêm vào giỏ hàng
Chuyến đến giỏ hàng ×