Ghế massage là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe phổ biến được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại thì sản phẩm này cũng tiềm ẩn những nguy cơ khôn lường nếu không sử dụng đúng cách.
7 tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách
Dưới đây là 7 tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách:
1. Đau lưng
Một trong những tác hại của ghế massage phổ biến nhất là đau lưng, đặc biệt là phần lưng dưới. Nguyên nhân là do sử dụng ghế massage quá nhiều hoặc chọn chức năng không đúng. Khi có quá nhiều áp lực tác động lên lưng sẽ gây đau nhức và cứng đơ, dẫn đến các cơn đau lưng ngày càng nhiều và kéo dài.
2. Đau mỏi cơ bắp
Công dụng chính của ghế massage là để giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, giảm căng cơ và mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu người dùng không quen với áp lực ghế, chọn sai áp lực hay chọn sai chức năng xoa bóp sẽ gây đau nhức các vùng cơ bắp và xương khớp.
3. Ngứa ngáy, dị ứng và mẩn đỏ
Bên ngoài ghế massage được bọc một lớp da, nếu vệ sinh ghế không sạch có thể sinh ra ẩm ướt, nấm mốc xuất hiện khiến bạn bị ngứa da, dị ứng, nổi mẩn đỏ khi ngồi lên.
Ngoài ra, ghế massage sử dụng túi khí để tạo áp lực, có thể gây tê và ngứa ran. Điều này là do túi khí chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu khi không chọn đúng chế độ massage, dẫn đến thiếu lưu lượng máu và cảm giác ngứa ran ở vùng bị ảnh hưởng.
4. Bầm tím
Tác hại của ghế massage thường gặp này là do các con lăn hoặc cơ chế massage quá mạnh tạo áp lực quá lớn lên cơ thể do bạn lựa chọn chế độ chưa phù hợp. Vết bầm tím thường xuất hiện nhiều hơn ở những người có làn da mỏng hoặc có tiền sử bị suy giãn tĩnh mạch.
5. Đau đầu
Ghế massage gây đau đầu là do bạn chọn áp lực quá mạnh khiến nó tác động mạnh lên vai, cổ và toàn bộ vùng đầu. Sử dụng ghế massage quá thời gian cho phép cũng sẽ gây ảnh hưởng đến thần kinh, xuất hiện tình trạng đau đầu và chóng mặt.
6. Tình trạng xấu đi của một số bệnh lý
Ghế massage hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý, nhưng không phải người bệnh nào cũng nên dùng. Những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống, tiểu đường, huyết áp thì không nên dùng ghế massage vì nó có thể khiến bệnh nặng hơn.
7. Mất nước
Ghế massage cũng có thể gây mất nước là do massage lâu, lực mạnh có thể gây ra mồ hôi, dẫn đến mất chất điện giải và chất lỏng trong cơ thể. Vì thế khi sử dụng ghế massage bạn cần uống nhiều nước hoặc đồ uống giàu chất điện giải.
5 cách hạn chế tác hại của ghế massage khi sử dụng
Nếu sử dụng không đúng cách, mua phải ghế kém chất lượng, hàng nhái có thể gây nên những hệ lụy khôn lường. Thế nhưng vẫn có những cách hạn chế tác hại của ghế massage để bạn yên tâm sử dụng.
1. Sử dụng ghế đúng cách
Điều quan trọng nhất để ghế massage phát huy tối đa lợi ích là bạn cần sử dụng đúng cách. Trước khi dùng bạn cần đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất. Trong quá trình sử dụng, hãy cài đặt áp lực massage nhỏ và tăng dần để cơ thể kịp thích ứng, không nên chọn áp lực mạnh ngay từ đầu.
2. Kéo giãn cơ trước khi sử dụng ghế
Mục đích của việc làm này là để giúp làm nóng các cơ và tăng lưu lượng máu cũng là để các cơ làm quen trước với việc có lực tác động. Điều này sẽ giúp cho việc massage hiệu quả hơn và hạn chế được đau nhức hay cứng khớp.
3. Uống đủ nước
Như đã phân tích ở trên, gây mất nước là một trong những tác hại của ghế massage. Vì thế giải pháp đưa ra ở đây là bạn nên uống nước trước và sau khi sử dụng ghế massage để giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, giảm nguy cơ đau đầu và các tác động tiêu cực khác.
4. Tránh sử dụng quá nhiều
Thời gian lý tưởng để sử dụng ghế massage là khoảng 20 - 30 phút mỗi lần, một ngày tối đa 2 lần. Thời điểm tốt nhất là bạn nên sử dụng vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Tham khảo bác sĩ về tình trạng bệnh lý có sẵn
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào từ trước thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc có nên sử dụng ghế massage hay không và sử dụng thế nào cho hợp lý với tình trạng bệnh hiện tại. Bác sĩ sẽ đưa ra tư vấn để bạn có thể dùng ghế massage an toàn nhất.
5 đối tượng không nên sử dụng ghế massage?
Để sử dụng an toàn và tránh những tác hại của ghế massage, bạn cần lưu ý những đối tượng sau không nên sử dụng sản phẩm:
1. Bệnh nhân có vấn đề về tim mạch
Các động tác massage của ghế massage có thể tác động lên các huyệt đạo, làm tăng nhịp tim và huyết áp; co thắt các mạch máu dẫn đến đau tim cục bộ và tác động lên hệ thống dẫn truyền tim gây rối loạn nhịp tim. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân tim mạch có thể dùng ghế massage nhưng nên tránh các kỹ thuật xoa bóp mạnh và chế độ có cường độ cao.
2. Người bệnh bị thương, vết thương chưa lành hoặc vết bỏng sâu
Áp lực massage lên vùng bị thương có thể khiến vết thương sâu hơn hoặc lan rộng hơn. Điều này sẽ gây ra đau đớn và cản trở quá trình chữa lành vết thương. Vì thế bạn nên điều trị vết thương hồi phục hoàn toàn trước khi sử dụng ghế massage.
3. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối
Các động tác massage của ghế massage có thể tác động lên các cơ tử cung, gây co bóp tử cung. Điều này có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Các áp lực này cũng có thể gây chèn ép thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Theo nghiên cứu sức khỏe, phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng ghế massage trong giai đoạn giữa thai kỳ (từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7) và chỉ nên sử dụng ghế massage ở chế độ nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
4. Trẻ em nhỏ tuổi
Trẻ em thường do chưa đủ chiều cao tối thiểu, bé quá thấp hoặc quá nhỏ để vừa với ghế massage. Hơn nữa do nhỏ tuổi chưa phát triển đầy đủ về hệ xương khớp, hệ thần kinh nên động tác của ghế massage mạnh có thể gây tổn thương cho hệ xương khớp và hệ thần kinh của trẻ nhỏ.
5. Người cao tuổi
Người già thường có sức khỏe yếu, cơ thể dễ bị chấn thương nên lực của ghế massage dễ gây tổn thương cho họ. Tuy nhiên, người già vẫn có thể sử dụng ghế massage nhưng cần cài đặt cường độ hoạt động thấp, nhẹ nhàng.
Khi sử dụng ghế massage sẽ không tránh khỏi các tác động tiêu cực nếu sử dụng sai cách hoặc nếu bạn mua phải hàng giả, kém chất lượng. Vì thế bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi mua sắm ghế massage. Hãy đón đọc những bài viết về kinh nghiệm mua và cách sử dụng ghế massage an toàn, chính xác của chúng tôi nhé!
Tham khảo:
- https://www.reclinersresty.com/negative-effects-of-massage-chairs/
- https://www.massagechairheaven.com/blogs/blog/are-massage-chairs-safe-for-everyone-to-use
